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Apoyo social: Contar con una purple de apoyo compuesta por amigos, familiares o grupos de apoyo puede ser de gran ayuda para compartir nuestras experiencias y recibir el apoyo emocional necesario.Buscar apoyo social: Compartir tus sentimientos con personas de confianza puede ayudarte a sentirte comprendido y apoyado.Arrives y bebes más: Algunos su